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Entorses et foulures

Vous vous êtes tordu la cheville en sentier? Vous vous êtes étiré quelque chose au gym ou en pelletant l'entrée? Avant de passer des heures dans une clinique sans rendez-vous d'Ottawa, venez à notre pharmacie d'Orléans : un pharmacien autorisé peut évaluer la blessure, prescrire un traitement anti-inflammatoire et — point essentiel — repérer les signes indiquant que vous avez plutôt besoin d'une radiographie. Gratuit avec votre carte Santé de l'Ontario.

Une entorse est l'étirement ou la déchirure d'un ligament (le tissu qui relie les os au niveau d'une articulation), habituellement à la suite d'une torsion ou d'une mauvaise réception. Une foulure est l'étirement ou la déchirure d'un muscle ou d'un tendon — l'ischiojambier étiré, le dos coincé. Les deux causent de la douleur, de l'enflure, de la sensibilité et parfois des ecchymoses.

La plupart guérissent d'elles-mêmes — l'important est de bien s'y prendre

Les entorses et foulures légères guérissent en une à deux semaines avec un repos relatif et un soulagement simple de la douleur. L'évaluation par le pharmacien ajoute deux choses : un traitement approprié (les AINS topiques comme le diclofénac sont souvent aussi efficaces que les AINS oraux pour les blessures aux membres, avec moins d'effets secondaires) et un triage — la recherche des signes de fracture ou de blessure grave qui nécessitent une imagerie, comme l'incapacité de mettre du poids sur le membre ou un « claquement » au moment de la blessure.

Pour de nombreuses blessures aiguës des tissus mous, les AINS topiques (comme le gel de diclofénac) procurent un soulagement comparable à celui des comprimés oraux, avec une exposition beaucoup moindre pour l'estomac et le système cardiovasculaire — un meilleur premier choix pour bien des gens, surtout les personnes âgées.

Signes et symptômes courants

Douleur et sensibilité autour d'une articulation ou d'un muscle après une torsion, une chute ou un effort excessif
Enflure, parfois accompagnée d'ecchymoses
Amplitude de mouvement réduite ou faiblesse
Douleur à la mise en charge ou à l'utilisation du membre

Traitements que notre pharmacien d'Orléans peut prescrire

À titre d'information seulement : en Ontario, notre pharmacien peut évaluer cette affection et, au besoin, prescrire l'un des médicaments énumérés ci-dessous. Ces renseignements sont fournis à des fins éducatives — il ne s'agit pas d'une offre de vente. Ces traitements nécessitent une évaluation par le pharmacien, et l'option qui vous convient est choisie pour vous.

Analgésiques : Acétaminophène

Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) : Acide acétylsalicylique / AAS, Célécoxib (Celebrex), Diclofénac (Voltaren), Flurbiprofène (Ansaid), Ibuprofène (Advil, Motrin), Kétoprofène, Acide méfénamique (Ponstan), Naproxène (Naprosyn, Aleve)

Autosoins utiles

Gels et onguents anti-inflammatoires topiques (p. ex. diclofénac/Voltaren)
Analgésiques oraux (acétaminophène, ibuprofène, naproxène)
Compresses froides pendant les 48 premières heures pour réduire l'enflure
Bandages et supports de compression pour stabiliser et réduire l'enflure
Méthode RICE pendant les 2 premiers jours : repos, glace de 10 à 20 min toutes les quelques heures (serviette entre la glace et la peau), compression, élévation

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Déroulement de l'évaluation

1. Présentez-vous ou appelezAucun rendez-vous ni aucune recommandation nécessaire. Passez à notre pharmacie du boul. St-Joseph à Orléans pendant les heures d'ouverture, ou appelez avant de venir.

2. Consultation privéeUn pharmacien autorisé passe en revue vos symptômes, vos antécédents de santé et vos médicaments lors d'une courte évaluation en privé.

3. Ordonnance en mainS'il y a lieu, nous prescrivons et préparons votre traitement sur place — vous repartez avec ce dont vous avez besoin.

Foire aux questions

Comment savoir si ce n'est pas cassé?

Souvent, on ne peut pas le savoir uniquement à la sensation — mais les signes d'alerte sont l'incapacité de faire quatre pas, une sensibilité osseuse à des endroits précis, une déformation ou un engourdissement. Notre évaluation applique ces règles et vous dirige vers une radiographie lorsque le tableau le justifie.

Glace ou chaleur?

De la glace pendant les 48 premières heures pour limiter l'enflure; par la suite, la chaleur aide à assouplir les tissus raides en voie de guérison. Les deux sont des mesures de confort — c'est le mouvement doux et progressif qui favorise réellement le rétablissement.

Quand puis-je reprendre le sport?

Lorsque vous avez retrouvé une amplitude de mouvement complète et sans douleur ainsi qu'une force presque normale — habituellement de 1 à 3 semaines pour les blessures légères. Un retour trop hâtif est la principale cause de nouvelle blessure; un support de compression peut faciliter la transition.

L'évaluation par le pharmacien est-elle couverte par l'Assurance-santé de l'Ontario?

Oui. L'évaluation pour affection mineure est gratuite avec une carte Santé de l'Ontario valide. Vous ne payez que le médicament lui-même si l'on vous en prescrit un, et celui-ci est souvent couvert par votre régime d'assurance médicaments.

Ai-je besoin d'un rendez-vous à votre pharmacie d'Orléans?

Non. Nous vous accueillons sans rendez-vous pendant toutes les heures d'ouverture de la pharmacie — du lundi au vendredi de 9 h à 18 h et le samedi de 9 h à 15 h. Vous pouvez aussi appeler au 613-824-3111 avant votre visite.

Quand consulter plutôt un médecin : Consultez un fournisseur de soins de santé si vous ne pouvez pas mettre de poids sur le membre ou l'utiliser, si l'articulation semble déformée ou instable, s'il y a un engourdissement ou des picotements ou une enflure importante, si vous avez entendu un « claquement » au moment de la blessure ou si la blessure ne s'est pas améliorée après 2 semaines. Ces signes peuvent indiquer une fracture ou une blessure plus grave nécessitant une imagerie.

Vous vous êtes blessé? Faites-vous évaluer aujourd'hui.

Évitez l'attente à la clinique sans rendez-vous. Nos pharmaciens d'Orléans évaluent et prescrivent pour les entorses et les foulures — gratuitement avec votre carte Santé de l'Ontario.

Appelez au 613 · 824 · 3111 Heures et itinéraire

Au service d'Orléans et de l'est d'Ottawa — Fallingbrook, Avalon, Chapel Hill, Queenswood Heights, Blackburn Hamlet, Navan et Cumberland. 2746, boul. St-Joseph, unité 100, Orléans (Ontario) K1C 1G5.